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Coaching sur la gestion du stress par Sébastien CHÂTEAU

L’ESPL a décidé en cette fin d’année scolaire de collaborer avec le champion du monde de full contact, Sébastien Château. Cette collaboration a permis de mettre en place des ateliers de coaching pour nos étudiants.

Un multiple champion du monde

 

Sébastien CHÂTEAU, d’origine angevine est connu pour ses nombreux titres en full contact et en self défense. Après son expérience sportive et 5ᵉ titre de champion du monde en 2018, il décide de mettre fin à sa carrière et de se consacrer à ses deux entreprises : Empreinte moi (société de chemise sur mesure) et à sa société de coaching, Boxe and Change. Il intervient aujourd’hui dans les entreprises et dans les établissements scolaires pour des coachings et séminaires.

Une journée riche en découverte pour nos apprenants

 

Le champion du monde est intervenu à plusieurs reprises ces dernières semaines auprès de nos étudiants de première année en apprentissage. Persuadé des bienfaits du sport dans le monde professionnel et éducatif, il a proposé à nos apprenants divers ateliers sur la gestion du stress, des conflits, mais aussi sur la confiance en soi. Ces cours sont centrés sur les sports de combat qui aident à gérer les coups et les frustrations auxquelles les étudiants peuvent être confrontés à l’école ou en entreprise. Grâce à ses méthodes qui sont basées à la fois sur le physique, mais aussi sur le mental, il participe au développement personnel de chacun et à la prise de confiance en soi.

Des activités plus qu’appréciées par nos étudiants

 

Les retours sont unanimes, cette initiation au self défense a permis aux étudiants de se défouler, de créer de la cohésion entre eux, mais aussi de relâcher la pression de l’année compliquée qui s’achève. Nous sommes ravis de leur avoir permis de vivre cette expérience et souhaitons reconduire ce type d’activités à l’avenir.

Découvrez son témoignage !